Blog de articole si resurse

Hidratarea organismului vara

Posted by on Iul 3, 2015 in Sanatate | 0 comments

Hidratarea organismului mai ales vara, pe calduri foarte mari, este esentiala pentru a preveni lesinul si starile de rau prelungite. Apa este in mare parte din organismul nostru, asa ca trebuie sa avem grija sa mentinem cantitati normale din acest lichid si sa favorizam functionarea normala a rinichilor. De multe ori nu ne dam seama ca avem nevoie de apa si riscam sa nu fim suficient hidratati chiar cand avem nevoie foarte mare de apa pentru a putea duce la capat anumite sarcini fizice. Aici intervine sticla intelingenta care iti spune ca e cazul sa bei apa si ce apa bei. Americanii au venit cu aceasta idee si deja strang bani pentru HidrateMe, sticla care iti tine contul la cata apa bei si stocheaza toate informatiile pe o aplicatie de smartphone, care va procesa toate datele si te va...

Read More

Modalitati prin care tehnologia ne-a afectat creierul

Posted by on Sep 12, 2014 in Sanatate | 0 comments

Fonografele ne-au schimbat perceptia despre durata ideala a unei melodii. Multe dintre melodiile moderne au in medie patru minute. Explicatia e simpla: oamenii se plictisesc daca melodia e mai lunga de atat si riscul ca nimeni sa nu mai fie interesat de cele cateva acorduri repetitive e mare. E usor sa dam vina pe Internet pentru atentia de scurta durata pe care o acordam melodiilor, dar problema aceasta a aparut undeva in secolul al XIX-lea, cand Thomas Edison a invetat primul sau fonograf. Primele dispozitive de inregistrare puteau stoca informatie cat pentru patru minute de muzica continua, asa ca toate cantecele trebuiau sa se incadreze in aceasta durata fixa. Un alt efect al limitarilor impuse de capacitatea de stocare a fonografului a fost distrugerea muzicii clasice adevarate ca o forma populara de arta. Pentru simplul motiv ca erau prea...

Read More

Smoothie cu iaurt

Posted by on Mar 7, 2014 in Sanatate | 0 comments

Jumatate de cana de iaurt degresat poate sa inlocuiasca cu succes o felie de carne fara grasimi. Verifica eticheta iaurtului si cauta un continut cat mai mic de grasimi. Mentiunea referitoare la dieta animalului de la care provine iaurtul este la fel de importanta: “pascut natural” sau ceva asemanator este ceea ce cauti intr-un iaurt de calitate. In afara de continutul scazut de grasimi, iaurtul trebuie sa contina probiotice, culturi de microorganisme benefice tractului digestiv uman. Alte variante pentru un adaos de proteine sunt branza degresata de vaca si laptele de soia. Soia ajuta la reducerea riscului de deavoltare a bolilor cardiovasculare si reduce riscul unui atac cerebral, fiind o alternativa la obisnuitul lapte degresat pentru cei care sufera de intoleranta la...

Read More